Arquivo diário: 09/06/2011

Salada de Alface e Rúcula com Frutas Tropicais

Eu particularmente adoro essa salada. É uma boa dica para quem está procurando uma salada que dê um pouco mais de saciedade que o normal. A elevada variedade de frutas que esta salada leva ajuda muito neste problema que muitos passam.

Fora isso, a combinação de frutas docinhas com verduras fica muito boa o que torna esta receita tão nutritiva. Só pela foto é possível perceber que esta salada é muito fácil e, tendo um mínimo de prática em cortar verduras e frutas, você conseguirá preparar esta salada bem rapidinho. Graças ao azeite de oliva e à azeitona, esta salada ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim no sangue (também chamado por LDL-Colestorol) por causa das gorduras monoinsaturadas presentes nestes dois ingredientes.

Salada de Alface e Rúcula com Frutas Tropicais

Menos papo e mais saúde: Gulosos, atacar!

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Mousse de Uva Light

Simplesmente fabulosa! Agora siga o meu conselho e não faça o mesmo erro que cometi: quando for preparar esta receita, faça pelo menos duas mousses, só por garantia. Digo isso por porque a mousse teve uma recepção muito positiva aqui em casa (bem mais que eu esperava, na verdade! rsrsrsrs).

A parte de cima é translúcida por ser feita de gelatina de uva diet enquanto que a parte de baixo é mousse de uva, tornando a receita ainda mais irresistível só de olhar! Não acredita em mim? Então dê uma olhada na foto deste doce pecadinho que está logo abaixo! Que bom que são apenas 119,7 quilocalorias por porção de 100 gramas, pois assim posso me deliciar com esta sensacional sobremesa sem ficar com peso na consciência.

Mousse de Uva Light

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Refrigerantes podem aumentar pressão arterial, diz estudo

Beber mais de 355 ml diários de refrigerante desregularia a pressão.

O consumo de refrigerantes e outras bebidas com grande quantidade de açúcar traz risco de aumento da pressão arterial, segundo afirma um estudo realizado por especialistas americanos e britânicos.

A pesquisa, feita com 2,5 mil pessoas e publicada na revista científica Hypertension, afirma que beber mais de 355 ml diários de bebidas com gás ou sucos de fruta contendo açúcar é o suficiente para desequilibrar a pressão. Continue lendo…

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